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可靠美国世纪代怀孕_孕妈妈挑鞋注意三个要点
来源:http://www.yihaoyi.cn  日期:2020-02-07
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孕期脚容易水肿

随着代孕周数发展,体重逐渐增加,脚部承受的压力就更大,其水肿现象会日益明显。

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但因每位孕妈妈的身体状况不同,且孕期增加的体重差异也蛮大,就会出现不同程度的脚部浮肿。

改变姿势可舒缓不适

医师建议,若站立或行走时间过久而感到不适与浮肿,此时应该稍微变化姿势,可以坐着休息一下、脚趾头进行伸张动作,帮助静脉血液回流。

三个要点帮孕妈妈选择合适鞋款

倘若孕妈妈将脚跟抬起来,脚跟有脱离鞋子的感觉,表示这个尺码太大了,走路时鞋子容易脱落,孕妈妈本身可能会扭伤双脚,更可能产生滑倒、摔倒的疑虑,对于胎儿而言,增加不必要的风险伤害。

Tip1、足弓支撑

足弓是指脚底内侧出现的弧度,主要功用是吸收脚在站立、行走及跑步时所受到的冲击力量。
孕妈妈挑选鞋款时,应该特别注意鞋垫是否加强足弓的支撑。

Tip2、合适楦头

孕妈妈的双足容易浮肿、变宽,选择楦头较宽的鞋款,足够容纳整个脚掌的宽度会感觉较为舒适,否则双脚的两侧受到挤压。

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Tip3、防滑鞋底

医师建议,孕妈妈在选鞋时,鞋底的防滑力是很重要的参考指标,耐磨且止滑性佳的鞋底是较佳的选择。

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在雨天、有水渍或油腻处行走时,孕妈妈自己就应该更加留意。

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结语:
医师建议孕妈妈可以选择不需要绑鞋带、容易穿脱的鞋款;方便调整松紧度的魔鬼毡鞋款;或是使用鞋把来辅助穿鞋动作等都是不错的选项。
另外,穿脱鞋时,最好坐下或至少扶着墙壁,保持平衡,才比较安全。
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