当前位置:主页 > 助孕过程 >
孕妇能吃什么水果呢
来源:http://www.yihaoyi.cn  日期:2019-05-06

  适合准妈妈吃的10种水果

  1、石榴:降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。

  2、香蕉:每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。

  3、草莓:促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

  4、猕猴桃:补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。

  5、樱桃:补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育。

  6、葡萄:葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育孕妇能吃什么水果呢、改善宝宝偏黑的肤色。

  7、火龙果:缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。

  8、橙子:缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压,有益胎儿。

  9、梨:治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝。

  10、苹果:缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。

  

  提醒:10种水果孕妈食用有讲究

  1、杨梅:多吃对牙不好,血糖高的孕妇少吃。

  2、山竹:糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。

  3、桔子:便秘的孕妇少吃,孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。

  4、柚子:一天不超过1/4个,太苦的柚子不要吃,体寒者少吃。

  5、甘蔗:多吃会引起妊娠糖尿病,脾胃虚寒的孕妇不宜吃。

  6、芒果:过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热,多吃会上火。

  7、柿子:一天不超过200克,空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。

  8、荔枝:多吃可致高血糖,引发难产。每次100-200克为宜。

  9、枇杷:枇杷性寒,吃多会助湿生痰,所以一次不要吃太多。

  10、西瓜:一天不要超过2片,饭前饭后别吃,千万别吃冰西瓜。