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  新浪论坛>亲子论坛>育儿论坛>准妈妈论坛标题:有在家做孕妇操的吗?[打印本页] [我要回复] [完整版]欣喜儿儿时间:2007-01-1609:56:56我刚才把那20集孕妇操都看了一遍,那教练束着紧紧的腰带又是扩胸又是抻腰,抬胳膊有在家做孕冷水江 2 0 1 8 自然代妈hhr a (qvu41852)拽腿,和孕前做的有氧健身操基本上没啥变化,看着我咋不敢做泥?溪溪爱猪猪时间:2007-01-1609:58:16我做孕妇愈加也是要抻来抻去的呢!不过...我坚持不来,嘿嘿~~做完身体酸疼!

  涟水河畔时间:2007-01-1610:01:10我做了两天了,还行觉得。你别太使劲绷着肌肉,能作多大幅度做多大幅度就行,对我的腰背痛比较有用。不过你多少周了?我觉得前三

  个月的一定不要作。后三个月的挑着做点轻松的欣喜儿儿时间:2007-01-1610:03:4018W了,可以活动下下了,你们做那个弯腰的动作了吗?LG坚持说不可以,还说你看哪个孕妇在向前弯腰?人家都是向后弯,晕S~

  宋宝贝060806时间:2007-01-1610:03:42在家干点家务就行了,擦擦桌子什么的,做操肯定坚持不了

  kathy8314时间:2007-01-1611:23:53我只学习那几个腿部肌肉煅炼的动作,做了两天,有些酸痛,影响了我的行动,我又懒得做罗,哈哈

  eeezxy时间:2007-01-1614:45:43我做呢,差不多一周能保证有5天能做。

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