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孕妇静脉曲张怎么缓解,孕妇静脉曲张怎么办,包头
来源:http://www.yihaoyi.cn  日期:2019-04-17

  虽然静脉曲张可能会让你觉得发痒或疼痛,而且可能也不美观,但是在短期内通常它是无害的。轻微的静脉曲张我们可以通过生活中的小细节来慢慢缓解,以下是细节要点:

  1.在刚发生静脉曲张时,就不要长久站立,也不要久坐不动,而要经常变换体位休息;如果久坐要注意常活动脚部;每次蹲厕不要时间太长。

  孕妇静脉曲张怎么缓解,孕妇静脉曲张怎么办,包头2.条件允许的话,把双腿抬起以利静脉血回流,外阴静脉曲张时应适当卧床,取卧位休息。

  3.每天起床后趁静脉曲张和下肢水肿较轻时,穿上高弹力尼龙袜或在小腿缠上弹力绷带;外阴部可用弹力月经带,待到晚上取下;内衣不要过紧地勒在腹部。这样,即可减轻静脉曲张的症状,也可避免磕碰等外伤造成的出血及感染。

  

  4.睡眠时用枕头垫高双腿,促使静脉血回流;避免用过冷或过热的水洗澡,与体温相同的水最为适宜;防止便秘,如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈,以减轻静脉压。

  5.不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力,不利于症状的缓解。不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧,而且最好穿低跟鞋。

  6.不要总是躺着,这样对静脉曲张症状的缓解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。最好采用左侧卧位,左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。

  7.远离酒精,饮用含有酒精的饮料和酒水,会加剧静脉曲张的程度。避免高温,高温易使血管扩张,加重病情。控制体重,如果超重,会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。